Эмоциональный интеллект. Инструменты работы с эмоциями. Эфир с Евгенией Мазуровой от

➞ Мастерская по манипуляциям №1: ====================== ➞ Шизофреногенные паттерны: ====================== ➞ Вдох - выдох: ➞ Эмоциональная свобода: ➞ Курс чистки мозга: ➞ Постановка целей: ➞ Телеграм: qaPyihbH1AViMWE6 ➞ Основной канал: АнтонМахновский ➞ Сайт: ====================== Антон Махновский. ➞ Гештальт-терапевт. ➞ Бизнес-тренер. ➞ Коуч ICF. ====================== Навигация: 00:00 Что я чувствую? 01:17 Эмоциональные качели 05:30 Все эмоции положительные 11:23 Эмоции удовлетворяют наши потребности 13:56 Эмоциональная устойчивость 21:27 Моделирование 22:29 Работа с тревогой и страхом 24:13 Определение ценностей 26:23 Управление ответственностью 27:30 О чем говорят твои эмоции ====================== Запись прямого эфира о том, как научиться управлять своими эмоциями. Говорим про понимание своих эмоций и использование эмоций для решения задач. Рассказываю о том к чему приводит избегание негативных эмоций и подавление негативных эмоций, а также о том как лучше и эффективнее проживать негативные эмоциональные реакции. Обсуждаем что дает эмоциональный интеллект человеку и как работать со своими эмоциями, чтобы они приносили пользу, а не вред. Разбираем некоторые инструменты работы с эмоциями, которые помогут понять как разобраться в своих эмоциях. Если вас интересует психологическая эмоциональная устойчивость или эмоционально психическое здоровье, то это видео будет актуально и полезно. Посмотрите до конца, чтобы лучше разобраться с тем как научиться справляться с эмоциями и как понимать эмоции других людей и свои собственные. Объясняю подробно и по пунктам о том, что нужно делать, чтобы научиться видеть, понимать и менять свои и чужие эмоции.