Дыхание для снижения артериального давления и стресса

Нади Шодхана пранаяма приводит симпатическую и парасимпатическую нервные системы в равновесие. Благодаря этому, происходит снижение частоты сердечных сокращений, пульса, артериального давления, уровня стресса. Эффективной практики! С уважением, Елена Белова, инструктор-методист по адаптивной физической культуре, йогатерапевт. #артериальноедавление #снизитьдавление #снизитьстресс #пранаяма #надишодхана #дыхание #дыханиеспокойствия