Крис Бамстед. Детальный разбор рациона в межсезоне / Советы по массонабору / Питание для набора мышц

🔔 Подписывайтесь и включайте уведомления ,чтобы не пропустить новые видео на моем канале. ✉ По всем вопросам: День с Крис...