Йога для Спины. Новый элемент

новое обучающее видео отличной позы йоги, которая активно разблокирует мышцы спины, повышает гибкость позвоночника, улучшает его кровоснабжение, повышает его ресурсы, возможности и продлевает молодость. Регулярное выполнение этой асаны предотвращает появление протрузий, грыж межпозвоночных дисков и прочих бед спины. PDF файл с иллюстрацией всех вариантов выполнения: ✔расписание моих тренировок: ✔индивидуальная программа по йоге: http://