Этот КИШ без теста СПАСЁТ ваш КИШЕЧНИК! Один КАБАЧОК + баночка ТУНЦА! ДИЕТА ФОДМАП при СРК

ИНГРЕДИЕНТЫ; ❇120 гр тунца в собственном соку ❇50 гр козьего сыра (у меня риккота) ❇20 гр сыра пармезан (или любой твердый) ❇1 средний кабачок ❇4 яйца ❇мускатный орех ❇чёрный перец ❇200 мл сливок (лучше растительных)12% жирности (я сливки не добавляла) 🔴ПОДДЕРЖАТЬ АВТОРА КАНАЛА: 🔴Стать СПОНСОРОМ КАНАЛА: 💥НОВЫЙ КАНАЛ ЭФИРЫ и КОНСУЛЬТАЦИИ : СТРОЙНЕЙ И МОЛОДЕЙ С ELENA FRANCE: ✅ Мой канал  рецепты и советы: ХУДЕЕМ ПО ФРАНЦУЗСКИ: ✅ Мой сайт «Похудей Франция»: ✅ МОЙ ИНСТАГРАМ: ✅ МОЯ ПОЧТА: elena_sacha@