Ядерное упражнение для мощной спины. Лучшее для здоровья и силы. Тренировка

Всем привет! Если оставить только одно самое эффективное упражнение на спину, я считаю это будет подтягивание!!! Почему? Первое: оно доступно всем Второе: это базовое и очень эффективное упражнение Третье: развивает плечевой пояс, укрепляет руки #спина #лучшееупражнение #тренировка #тяга #тренажерныйзал #спорт #здоровье #сила