Почему нужно заниматься в кроссовках? Правильная обувь для тренировок. Отвечаю на ваши вопросы
Мне часто задают вопрос: ПОЧЕМУ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО В КРОССОВКАХ?
Почему нельзя танцевать босиком или в чешках, заниматься скандинавской ходьбой в кедах, или легких тапочках?
Друзья, кроссовки - это разработанная специалистами спортивная обувь для помощи стопе спортсмена при больших нагрузках.
Эта специальная обувь удачно амортизирует удары при ходьбе, беге, и прыжках.
Именно уникальными свойствами амортизации, кроссовки снижают нагрузку во время тренировок и сохраняют здоровье суставов ног и суставов всего позвоночника от голеностопа до 1-го шейного позвонка атланта.
Это очень важно знать !
Сегодня кроссовки стали элементом повседневного образа жизни многих людей!
Они полезны и удобны всем, а также облегчают жизнь и движение людям с
болезнями стоп, такими как плоскостопие, вальгусная установка стоп и другие.
Ношение кедов и обычных тапочек не принесут пользы из-за плоской подошвы и отсутствия супинаторов!
Хочу немного остановиться на ортопедических проблемах человеческих стоп.
абсолютно все люди рождаются с плоской стопой.
В течение первых трех лет жизни у ребенка должен сформироваться свод стопы, который осуществляет естественную амортизацию и гасит межпозвонковые удары.
Те люди, у кого не было достаточного развития стоп, имеют болезнь плоскостопие.
Родителям важно понимать, что необходимо своевременно развивать стопы ребенка и не пустить этот процесс на самотек.
Плоскостопие - это одна из основных причин приобретения сколиоза позвоночника!
Поэтому нужно своевременно выявить эту причину и заниматься лечебной гимнастикой.
Взрослым людям уже имеющим болезнь плоскостопие необходимо противостоять неизбежной деформации стоп, занимаясь специальной лечебной гимнастикой.
Получив эту информацию, теперь вы понимаете, что кроссовки облегчат вам жизнь, но не устранят плоскостопие.
Укрепить мышцы свода стоп, избавить от болей и остановить ортопедическую деформацию может только лечебная гимнастика. Кстати, нужный комплекс упражнений мною выпущен 👉
Будьте здоровы!
Елена Плужник, специалист по лечебной гимнастике
➤Подробнее о моих программах
➤Подпишитесь на канал, чтобы вовремя получать новые видео
➤Еще больше информации обо мне и моих программах на сайте
➤Для вас подарок! Комплекс от болей в позвоночнике
➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
★Я в Вк
★Я в Инстаграм
★Я в Одноклассниках
★Группа в Вк
➤Плейлисты на моем канале:
★Обо мне и моих программах
★Тренировка сердца и сосудов
★Оздоровительные комплексы для детей
★Отзывы о работе по моей методике
➤
#ЕленаПлужник #здоровыйпозвоночник #боливспине
3 views
157
46
2 days ago 00:08:11 1
Что происходит? Банки не выдают деньги и блокируют счета и переводы любому добропорядочному человеку
2 days ago 00:17:55 1
Электросамокаты: водим безопасно и культурно
2 days ago 00:20:43 1
Зачем нужно читать? Влияние книги на человека | Топ 5 причин читать художественную литературу
2 days ago 00:13:52 1
Что писала одна из девочек перед прыжком?
2 days ago 01:17:03 1
Марафон «Декретницы» #1. Как восполнить ресурсы? Как избавиться от чувства вины?
2 days ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
2 days ago 00:43:41 1
Главный навык, чтобы стать Богатым, Здоровым и Счастливым \ Личностный рост
2 days ago 00:22:39 1
Откуда берутся гастриты, изжога и рефлюкс. Как мы разрушаем защиту желудка. Соляная кислота.
2 days ago 01:33:58 1
АНДРЕЙ ФУРСОВ: Конец капитализма, мировое правительство, будущее России и мира / РАЗГОВОРЫ О БУДУЩЕМ
2 days ago 00:14:38 1
Почему мигранты ведут себя в РФ как хозяева
2 days ago 01:09:39 1
Эфир с системным терапевтом Ириной Розенберг “Сколько нужно страдать, чтобы исцелиться?“
2 days ago 00:02:22 1
‼️С какими трудностями мы сталкиваемся в сетевом бизнесе ⁉️
2 days ago 00:06:57 1
ПОЧЕМУ ПОЛНЫЙ ПРИВОД ЭТО ТАК ДОРОГО?! HYUNDAI SANTA FE 4WD CALLIGRAPHY
2 days ago 00:19:19 1
ПОЧЕМУ УЧЁНЫЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ ? СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О СЕРДЦЕ ❤ КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ МИР
2 days ago 00:46:32 1
Дмитрий Goblin Пучков: об убежавших артистах, жадных олигархах и фильмах о СВО
2 days ago 00:35:37 1
Вы не должны терпеть от людей то, что вам неприятно в принципе (НОВОЕ ) Михаил Лабковский
2 days ago 01:29:36 1
Отпуск в Крыму с Семёном Ураловым: от запасного Севастополя до Евпатории при СССР
2 days ago 00:00:00 1
💥Удары Украины ракетами вглубь России – вопрос времени? НАТО хочет ядерной войны? Компромисса нет?
2 days ago 00:27:49 1
ЛИПОСАКЦИЯ и ЛИПОМОДЕЛИРОВАНИЕ: в чём разница? | Разговор пластических хирургов #1
2 days ago 00:43:11 1
Самый опасный город мира l Венесуэла l Как люди живут l Лядов
2 days ago 00:33:19 1
Народ увидел предателей и понял что делать!
2 days ago 00:39:55 1
Рекрутинг как дейтинг, или как правильно написать вакансию
2 days ago 00:01:00 1
Советская головоломка, с которой не каждый справится
2 days ago 00:12:58 1
Как государство взимало налоги. Из курса «Блеск и нищета Российской империи»