Что такое треугольник Карпмана? Жертва, Спасатель, Преследователь. Как выйти из этого треугольника ?

Книга, которая может помочь: Мелоди Битти: Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе В треугольнике могут взаимодействовать неограниченное количество людей, но ролей всегда три. Так же участники треугольника могут периодически меняться ролями. Но в конечном счете вступая в такие «Игры» ничего хорошего ожидать не стоит. Погружаясь в любую из этих ролей, человек начинает игнорировать реальность. Перестаньте жаловаться на жизнь. Совсем. Потратьте это время на поиски возможностей улучшить положение вещей, которые вас не устраивают; Запомните раз и навсегда: никто вам ничего не должен. Даже если обещали, если очень хотели, если сами предлагали. Обстоятельства постоянно меняются, как и человеческие желания. Вчера хотели вам что-то дать, сегодня уже не хотят. Перестаньте ждать спасения; Все, что вы делаете это ваш выбор и ваша ответственность. И вы вправе сделать другой выбор, если этот вас не устраивает; Не оправдывайтесь и не корите себя, если вам кажется, что вы не соответствуете чьим-то ожиданиям. ✅ : ✅ Inst: ✅Vk: ✅Группа: ✅TikTok: @olivia_wi #треугольниккарпмана #треугольникдрамы #психология #жертва #спасатель #преследователь