Упражнения цигун для похудения и нормализации желудочно-кишечного тракта (пищеварения) 20 минут.

Гимнастика цигун для похудения (нормализации веса). Простой комплекс упражнений для лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), а также поднятия общего тонуса организма. Данные упражнения улучшают пищеварение. Восстанавливают работу желудка, селезенки, кишечника, печени и почек. Главное регулярно заниматься. Два раза в день. Утром и вечером. Комплекс занимает всего 20 минут. Хорошо подходит вместо утренней зарядки. А вечером помогает снять напряжение, накопившееся за день и привести мысли в порядок. Упражнения поставлены так, что можно заниматься в режиме онлайн. Включив видео. Заниматься надо в отдельное от еды время. Не на голодный желудок, но и не на полный. Когда изменения веса связаны с неправильной работой ЖКТ, то после нормализации системы пищеварения, проблемы уходят. Нормализуется стул. Полные люди начинают худеть, а худые набирают вес. Имеются противопоказанию необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Благодарю за просмотр 🙏