Йога для начинающих. Здоровая шея. Два упражнения от боли в шее.

Подробный видео урок с двумя основными упражнениями для здоровья шеи. Суставная гимнастика и ПИР. Полезно при: - остеохандрозе - сидячей работе - любые проблемы с шейно-воротниковой зоной