Лучшая РАЗМИНКА перед Тренировкой, на 10 минут

Лучшая РАЗМИНКА перед Тренировкой, на 10 минут Это универсальная, быстрая разминка перед любой тренировкой в формате фитнес. Эффективные, но простые упражнения подойдут для детей и взрослых любой степени подготовки, даже для новичков. Данная разминка подойдет для выполнения в домашних условиях (если вы собираемость выполнять последующую тренировку дома) В целом, разминка перед тренировкой — это комплекс упражнений для подготовки тела к физической нагрузке, который поможет вам избежать травм и провести заня