Как проходят дни тревожного человека | Невроз - Панические Атаки - ВСД - Бессонница

В своем рассказе хотелось бы поделиться с вами впечатлениями о прошедшем дне. Воскресенье было нелегким, так как я столкнулся с панической атакой. Я испытывал дискомфорт, сильное потрясение и сердцебиение, ощущая одышку. Чтобы справиться с этим состоянием, я принял 40 капель корвалола. После двух часов борьбы я наконец-то смог уснуть, но мои проблемы со сном продолжались. Я спал всего несколько часов, просыпаясь на каждый звук. Теперь у нас понедельник, и я провел весь день в постели, так как заснул только к пяти утра в воскресенье. В 10 часов утра я проснулся, перекусил и снова почувствовал огромную усталость. Чувство усталости преследовало меня, и я лег спать, проснувшись только в 3 часа от звуков сверла и каких-то стуков в соседней квартире. Хотя и не выспавшись, я чувствовал себя плохо, с головокружением и дезориентацией. Я решил встать, выпить чай, перекусить, посмотреть фильм, вытянуть время до 10-11 часов и попытаться снова заснуть. Я чувствую, что мне необходимо начать двигаться,