Широкая и развитая спина в бодибилдинге придает фигуре атлета эстетически привлекательный вид. Она не просто делает телосложение спортсмена гораздо красивее. Если бодибилдер имеет крепкие и сильные мышцы спины, он получает возможность для дальнейшего прогресса. Они задействованы практически в каждом упражнении.
Тренировка спины занимает особое место в тренировочном процессе. Она имеет свои особенности. Чтобы стать обладателем по-настоящему мощной спины, необходимо не просто правильно выстроить программу занятий, а также знать, как обезопасить себя от получения травмы.
🔴Заработай:
🔴Обучение и вопросы:
🔴Полезно:
116 views
3269
985
3 months ago 00:54:21 0
ДОЛЛАР УЖЕ 89 РУБ! ТРАМП СПАС РУБЛЬ? НАБИУЛЛИНА ИСПУГАЕТСЯ ПОДНЯТЬ СТАВКУ? ДЫРА В БЮДЖЕТЕ 1,7 ТРЛН
4 months ago 00:12:42 3
Регистрация товарных знаков в ЕС: Всё, что нужно знать!
4 months ago 00:33:48 0
ГЛАВНАЯ ОШИБКА в отношениях, которая ВСЁ ПОРТИТ... Александр Меньшиков
5 months ago 00:26:30 0
Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости
6 months ago 00:40:25 0
Почему выпадают волосы у женщин и мужчин: как остановить выпадение волос в домашних условиях
6 months ago 00:10:03 0
5 простых привычек для счастливой и долгой жизни
6 months ago 00:39:59 0
Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки…
7 months ago 00:10:05 4
Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!
7 months ago 00:01:00 0
А тебе это надо?! Вот так иудействующие хоронят всю Россию!!!
7 months ago 00:04:49 0
5 ЛУЧШИХ и недорогих лекарств! / Какие средства ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть в вашей аптечке?
7 months ago 00:04:41 0
Добавьте 1 слово к своему имени и вы получите всё, что хотите
7 months ago 00:01:04 0
5 способов улучшить память!
7 months ago 00:39:58 0
МЕДИТАЦИЯ ГЛУБОКОЕ ПОГРУЖЕНИЕ В СЕБЯ ۞ ПОЛУЧИ ОТВЕТЫ ИЗ ПОДСОЗНАНИЯ
7 months ago 00:39:36 0
Три протоиерея Сергий Кондаков, Михаил Карпеев и Александр Малых обращаются к верующим и к гонителям