☝ Воспалительные проблемы женской половой сферы: как избежать и профилактировать ❄ ❄ Siberian Wellness / Сибирское Здоровье

🛒 купить: ✳️ кэшбэк до 15%: 📰 telegram: 🌸 есть темы женского здоровья, которые не принято выносить на свет, но это не делает их менее значимыми 🔸 речь о воспалениях женской половой сферы 🔹 раньше они заявляли о себе громко: высокая температура, резкая боль, рези 🔸 цистит, аднексит, кольпит – организм кричал, и его слышали 🔹 сегодня острых случаев стало меньше, но воспаления никуда не исчезли – они изменили тактику 🔸 теперь это чаще хронические процессы, вялотекущие и низкоуровневые, с чередой обострений и ремиссий, обусловленные как бактериями, так и вирусами, грибами и даже аутоиммунными реакциями организма 🤔 почему так? ✔️ антибиотики стали повсеместными ✔️ иммунный и гормональный статус у многих женщин истощен ✔️ организм не видит воспаление и не реагирует 😲 так, и у знакомых всем цистита, вагинита, эндометрита появились новые, стертые черты, которые нужно учитывать, чтобы правильно выстраивать лечение и поддержку 📓 что мы обсудим 🔸 цистит: почему он стал хроническим и почему главная задача – не убить всю флору, а восстановить защитный эндотелий и местный иммунитет. 🔹 хронический вагинит: почему свечи широкого спектра часто не решают, а усугубляют проблему, и какой нужен подход. 🔸 эндометрит и аднексит: с чего начать восстановление, если все перешло в вялотекущую форму. 🔹 эндометриоз: почему сегодня его все чаще рассматривают как воспаление аутоиммунной природы и что это меняет. 🔸 общие стратегии: как снизить уровень системного воспаления в организме. 💪 акушер-гинеколог и эндокринолог екатерина волкова 🗒 гайд по работе с воспалениями женской половой сферы 🌿 с чего начать 1. коррекция питания исключите продукты с высоким лектиновым индексом и высоким уровнем гистамина: пасленовые, орехи, семечки, курицу, выдержанные сыры, сахар и сдобу 2. работа с лишним весом жировая ткань - один из факторов хронического воспаления могут быть полезны: ✔ мио-инозитол & d-хиро-инозитол 🛒 ✔ хромлипаза 🛒 ✔ альфа-липоевая кислота 🛒 ✔ таурин 🛒 3. нормализация сна во сне вырабатывается мелатонин - мощный антиоксидант и иммуномодулятор это ключевой механизм восстановления надпочечников и защиты от воспаления могут помочь: ✔ мультихелат магния 🛒 ✔ relax вох (защита от стресса) 🛒 ✔ stress 🛒 ✔ пустырник и мята 🛒 4. умеренная физическая активность минимум 30 минут прогулки ежедневно: это улучшает микроциркуляцию и снижает воспалительные реакции ✅ эндометрит / аднексит ✔ комплекс растительных ферментов plant enzymes complex - 2 капсулы в день во время еды, 3 месяца 🛒 ✔ l-аргинин - 2 капсулы в обед, 3 месяца 🛒 ✔ омега-3 (северная омега-3 или веган омега-3) - 2 капсулы утром после еды, постоянно 🛒 🛒 ✔ пробиотик women’s balance для баланса женской интимной микрофлоры - 1 капсула в день, 2 месяца 🛒 ✔ универсальный иммунобустер corenrg - 1 пипетка под язык в день, 2 месяца 🛒 ✅ вагинит / кольпит ✔ комплекс ферментов plant enzymes complex - 2 капсулы в день во время еды, 3 месяца (3 месяца перерыв, затем повторить) 🛒 ✔ пробиотик gyneflor boulardii для защиты женской мочеполовой системы и профилактики кишечных расстройств - 1 капсула в день, 1 месяц; затем women’s balance для баланса женской интимной микрофлоры - 1 капсула в день, 2 месяца (повтор через 3 месяца) 🛒 🛒 ✔ розмариновая кислота - 1 капсула в день, 1 месяц 🛒 ✔ комплекс растительных горечей - 7 капсула во время еды, 1 месяц (повторить через 5 месяца) 🛒 ✅ эндометриоз ✔ бораго и амарант - 2 капсулы во время еды, 3 месяца 🛒 ✔ комплекс ферментов plant enzymes complex - 2 капсулы утром во время еды, 3 месяца 🛒 ✔ s-ацетил-l-глутатион - 1 капсула в день, 1 месяц (повтор каждые 3 месяца) 🛒 ✔ комплекс растительных горечей (или синхровитал iv) - 1 капсула в день во время еды, 1 месяц (повтор через 3 месяца) 🛒 🛒 ✔ универсальный иммунобустер corenrg - 1 пипетка под язык в день, 2 месяца 🛒 ✔ пробиотик women’s balance для баланса женской интимной микрофлоры - 1 капсула в день, 1 месяц (повто