РАДИКАЛЬНОЕ ПРИНЯТИЕ // Навык Диалектической поведенческой психотерапии

Елена Блоцкая- психолог. 📌Запись на консультацию : Alenabloczkaya@ 📌Подпишись на мой инстаграм: Радикальное принятие- один из фундаментальных навыков, которому обучают в ДБТ. Это повышает терпимость к негативным эмоциям и стрессу. Цель состоит в том, чтобы иметь возможность спокойно распознавать негативные ситуации и их влияние, а не подавлять или скрываться от них. Это позволяет принимать мудрые решения о том, как действовать , а не впадать в интенсивные и часто разрушительные эмоциональные реакции. #психотерапия #психология #принятие #радикальноепрощение #самопомощь