Медитация на наблюдение за звуками (22 мин.)

В пространстве присутствуют разные шумы: летит самолет, шумит грузовик, звук грома, поют птицы и сверчки, и ни один звук не длится долго - он приходит и уходит. Волны в океане поднимаются на минуту и уходят. Точно так же звуковая волна ударяет в вашу барабанную перепонку, попадая в голову и сердце, а потом исчезает. Воспринимайте все звуки как просто энергию, которая приходит и уходит, и наблюдайте за ними. Вы - лишь пространство, в котором эти звуки приходят и уходят, какие бы хорошие они ни были. Возможно, у вас был такой опыт: вы говорите, а слушатель на самом деле вас не слушает и не воспринимает ваши слова. Точно так же и вы: когда вам что-то говорят, не имеющее для вас смысла, вы не впитываете это в себя - эти звуки просто ударяются о барабанную перепонку и уходят дальше. Наш интеллект остается незатронутым идеями и мыслями, которые он отказывается принимать. Точно так же своим интеллектом отвергайте все звуки – хорошие, плохие, приятные и неприятные – и просто будьте наблюдателем. -----------------