БЛАГОСЛОВЕНИЕ НА НОВЫЙ 2024 ГОД❤️ Медитация на 4 элемента / BLESSINGS FOR THE NEW YEAR 2024

Практика медитации с Бханте Метта. Занятие 11 / Practice meditation with Bhante Metta. Lesson 11 0:00 Принятие 5-8-10 обетов. 4:52 Благословение на Новый 2024 год (на языке пали) 17:58 Медитация: - Расслабление тела. - Медитация на 32 части тела (asubha) - Медитация любящая доброта (metta) - Медитация наблюдения дыхания (anapanasati) - Медитация сострадания (karuna) - Медитация равностности (upekha) 1:21:00 Медитация на 4 элемента. 1:53:40 Намерение на Новый 2024 год. 2:04:42 История о отпускании. Вопросы: 2:16:40 Не могу избавится при вспышке гнева от грубой речи к близкому …Особенно в первые минуты спонтанно, даже желаю неудачи во всем, болезни, даже иногда смерть… Потом жалею очень… Это плохо не отразится моём близком человеке? 2:38:40 Заключительное благословение на Новый 2024 год (на языке пали) Задать вопросы об Учении Будды и практике медитации можно здесь: Перевод:  Аделина