Чемпион кроссфит игр Джейсон Кхалипа поделился тренировкой:
21-15-9-15-21
Махи Гири
Приседания с гирей
Берпи
Хочешь получать полноценный тренировочный план на всю неделю? Они составлены специалистами с мировыми именами для топовых атлетов таких как Рич Фронинг, Мэт Фрейзер и Роман Хренников!
Становись Доном нашего сообщества и еженедельно получать четыре тренировочных плана: HWPO, MAYHEM, PRVN и PROCF!