Салат с киноа, сельдереем, курицей и яблоком. Белок + полезные углеводы + клетчатка.

Индивидуальные рационы питания под разные цели На 100 гр КБЖУ - 107 / 12 / 2 / 11 Ингредиенты: 🍀100 гр киноа (вес в сухом виде) 🍀350 гр куриного филе 🍀3 стебля сельдерея 🍀1 зелёное яблоко Для заправки: 🍀250 гр греческого йогурта 🍀2 ч л зерновой горчицы 🍀1 ст л натурального яблочного уксуса 🍀1 ч л мёда 🍀1/2 ч л морской соли или по вкусу 🍀1/2 ч л свежемолотого перца Приготовление: 🌼Киноа и курицу отварить по отдельности. 🌼Курицу нарезать кубиком, сельдерей - вдоль пополам и нашинковать, яблоко - мелким кубиком. 🌼Для заправки смешать все ингредиенты, перемешать со всеми ингредиентами. 🌼Приятного аппетита! ~~~~~~~~~~ #ппсалат #салатпп #полезныйсалат #ппобед #обедпп #полезнаяеда #готовимдома #ппблог #какпохудеть #худеемправильно #консультантпопитанию #худеемнапп #по