Чакры: влияние практики на уровень сознания. Дарья Чудина

Есть мудрое высказывание «Где ваши мысли, там и вы сами». Начав заниматься йогой, мы начинаем долгий и непростой путь к наблюдению и контролю своих мыслей. Стремясь стать хозяином тела и ума, своего состояния, чувств и эмоций мы можем использовать различные йогические практики, но чтобы осознавать свои сильные и слабые стороны и оценивать уровень сознания, в йоге существует описание чакральной системы. Знания о чакрах дают подробное представление о развитии на духовном пути и являются основой йоги на коврике и в социальной жизни. На лекции мы обсуждаем практики достижения внутренней гармонии и тишины, разбираем чакральную систему и эмоции, связанные с тем или иным энергетическим центром, а также стараемся понять, как контролировать свою энергию в повседневной жизни. Москва, 2016.