КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ СМЕРТИ И БОЛЕЗНЕЙ ? ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА. ИСТОРИЯ КПТ ПСИХОЛОГА. ПЛАН ТЕРАПИИ

Таймкоды: 0:00 - У кого бывает ипохондрия? Самостоятельное ли это расстройство? 3:10 - моя история встречи с ипохондрией, когда она началась 6:25 - страх смерти, канцерофобия, кардиофобия и тд 8:57 - когда я понял, что дело в психике? 9:10 - передаётся ли генетически расстройство или дело в воспитании ? 10:30 - глубокие причины ипохондрииипохондрии. Внутренние конфликты, глубинные убеждения, вторичная выгода , инфантилизм 13:25 - прохожу ли медосмотры сейчас? 17:39 - опасны ли такие психогенные расстройства? 18:25 - план терапии ипохондрии, страха смерти 18:50 - 1: медосмотр 21:44 - “ Взять себя в руки и идти через тревогу. Других вариантов здесь нет “ 21:58 - 2: техники саморегуляции 24:23 - 3: оформление концептуализации. Когнитивная терапия ( работа с мышлением убеждениями, правилами) 25:23 - депрессия при ипохондрии и страхе смерти 27:15 - 4: экспозиционные , поведенческие техники 28:34 - “ Тревога, это всего лишь эмоция! Она закончится! Не стоит бежать от неё! “ 29:11 - парадоксальные техники, юмор 30:48 - 5: смысл, религия, философия статья и с исследованиями об эффективности экспозиции ссылки на мои соцсети: Tik Tok @ne_ot_f_mira_sego личная страница vk ( насчёт онлайн и очных консультаций в лс) почта stanislavsmetskoi@ группа вк instagram psy_stanislav_smetskoi запись в what’s up 📗 8 902 908 3422 запись в telegram 💎 8 902 908 3422 #кпт #психолог #ипохондрия #страхсмерти #психологонлайн #психотерапия #паническиеатаки #депрессия #лорпт #психология #тревожноерасстройство