2020-12-07 Наталья Серафимова с ментальными практиками для управленцев, не пропускаем

Генеральный директор сети клубов “Дон-Спорт“ Наталия Серафимова в беседе с управляющим партнером “Фитнес Эксперта“ Юлией Бабошиной еще раз поделится идеями, как руководителю оставаться в боевом настрое во времена повышенной тревожности, многозадачности и нестабильности. Юлия Бабошина и Наталья Серафимова подытожили тему ментальных практик для управленцев (в рамках этого тематического блока на GFE выступили также Юлия Ратникова, Марианна Татарникова и Наталья Протасова). Все сошлись в одном: во времена нестабильности очень важно держать себя в ресурсе. Ведь смущение и нестабильность самого лидера слишком видна. Как только “поплыл“ руководитель - под угрозой весь бизнес. Начинать работу с коллективом всегда надо с себя. И вот с чего конкретно: ✅Освоить “самокоучинг“. Научиться задавать себе правильные вопросы и отвечать на них честно. В какой стадии сейчас бизнес? Какие “неполадки“ есть в коллективе? А что “не работает“ лично во мне? Какие шаги надо предпринимать по исправлению ситуации? Какие цели передо мной стоят - и как мне из точки А добраться в точку Б? И так далее. Глубокая рефлексия и абсолютная честность! ✅Освоить практику осознанности. Прислушиваться к себе, быть “здесь и сейчас“. Уметь определять собственное состояние, контролировать его, восполнять необходимую энергию, видеть причины своих эмоций и поведения. ✅Освоить медитацию или любые другие практики расслабления. Чтобы осмысленно функционировать, управлять собой и своими эмоциями, необходимо грамотно “выдыхать“. Не всегда есть возможность отправиться в отпуск, но всегда есть возможность очистить разум и привести в тонус тело. Очень важно соблюдать такую психологическую гигиену. ✅Освоить любой научно-популярный материал о работе мозга. Управленец должен четко понимать, что происходит в его голове на всех уровнях - биофизическом, психическом, логическом, - чтобы научиться грамотно управлять собой. Для этого может понадобиться выводить бессознательное на уровень сознательного, устраивать “фитнес для мозга“ для создания новых нейронных связей, упражняться в самоконтроле и рефлексии. Все это необходимо лидеру не просто, как человеку, а как локомотиву бизнеса. Ведь невозможно ждать от коллектива того, что не делаешь сам. И невозможно начать изменения в компании, если не меняешься ты. Будем надеяться, 2021 год будет не таким сложным - и каждый сможет применить на практике эти советы в более комфортной внешней обстановке. === Онлайн Центра антикризисной поддержки индустрии фитнеса и активного образа жизни. Сайт центра: Следить за важными новостями удобным вам способом: Бизнес форум, выставка инноваций и главное отраслевое событие в России: Круглые столы индустрии фитнеса в вашем городе: