Одиночество. Страх одиночества, начни выполнять это упражнение и страх уйдет. Эффект уже с 1-го раза

Одиночество. Страх одиночества - полностью сформировался в детстве, зачасутю в возврасте до 6 лет. Канал “Индивидуум“ Метаморфозы вместе. Здесь я провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии на темы, которые я раскрываю в своих роликах. Расписание открытых мероприятий: Для личной связи со мной и личной терапии Регистрация на открытое участие в живых онлайн Практикумах групповой терапии: 1. Бесплатно. Денежные метаморфозы: 2. Бесплатно. Проблемные отношения. Проработка всех проблем: 3. Месячная программа с психотерапевтом в группе: Две главных причины существования страха одиночества 1. До полутора года у ребенка формируются базовые психические процессы. Когда вовремя не распознавали его потребности, не приходили вовремя, у ребенка сформировалось ощущение, что его бросили. Ребенок теряет надежду, что к нему кто-то подойдет. От этого повышенная тревожность. 2. Исходя из 1-го пункта мы живем с ощущениям что мы не нужны и мы пытаемся всячески заслужить, заработать любовь. А для этого нужно все время стараться, быть правильным и делать то, ожидают. Любовь из-за страха быть ненужным, это старание и заслуживание. Страх, как будто выключает вас. Почему не получается себя уговорить? Потому что реагирует кто-то другой(ребенок). Вы уходите в вымышленный мир. К 6 годам вы уже себе точно прописали сценарии реагирования, как вы приспособились справляться со своим страхом. И этот страх толкает нас на то, что нам нужно подтверждения все время, что нас не бросят. Потому что когда-то оказался дефицит и ты теперь должен быть все время уверен, что дефицит не возникнет. А с другой стороны он толкает нас на ощущение, что нужно стараться быть послушной, правильной, радовать, стараться во всем. Когда я чувствую себя недолюбленным - надо стараться стает нашем девизом. Чтобы не остаться одной, нужно чтобы мной были довольны. Что происходит с партнером в это время? Партнер как будто все время должен говорить, подтверждать, что все что он(а) делает ценно для него. Все время говорить, что любит ее(го) и так далее. Но ведь человек не может все время давать им так, как они хотят и он от этого постепенно начинает уставать. Когда кто-то чрезмерно старается угодить, то вот другой чувствует, что он должен отвечать взаимностью. И долг начинает убивать настоящие чувства. И вот эти наши чрезмерные старания приводят к тому что второму становится тяжело и напрягает, как долженствование. И если как то не так отреагируют, то все, меня не любят и дальше пошло поехало. Задаются вопросы, что не так, с целью исправить ошибки, чтобы опять стать хорошей, ведь хороших не отвергают:) Пошаговый алгоритм проработки страха одиночества: 1. Представить ту часть себя которая боится остаться в одиночестве. 2. Узнать в каком возрасте и в какой ситуации этот страх начал проявляться. Узнать все детали. 3. Поддержать эту часть, соединиться с ней. А для этого дать этой части себя все что ей нужно. 4. Оценить ситуацию на сейчас из нового состояния. Содержание: 00:00 С чем будем работать 00:52 Что такое страх одиночества 01:32 Две главных причины существования страха одиночества 03:03 Как влияет на меня страх одиночества 04:11 Как мы стараемся и треубем внимание одновременно 05:40 Что происходит с нашим Партнером в это время 07:34 Как страх разрушает любовь в отношениях 08:57 Пошаговый алгоритм проработки страха одиночества 11:48 Подготовка к упраженению, что будем делать 13:21 Медитация перед упражнением 15:40 Выполнение упражнения 28:57 Рекомендации после упражнения, что делать #одиночество #страхи #страхипроработка #страхитерапия #страхотношений #страходиночества #зависимость #созависимостьвотношениях #эмоциональнаязависимость #отношения #развод