18-12-20 (65 кг =30рывок+35толчок) Титов В ; Омельянов Д

уже с семи утра 18 декабря начинаем заниматься и вначале проверили два движения тяжелой атлетики( рывок и толчок) затем переходим к жиму штанги лежа, становой тяге и так далее