От УГЛЕВОДОВ не толстеют? Крах инсулиновой гипотезы. КЕТОдиета и низкоуглеводная диета
От УГЛЕВОДОВ не толстеют? Крах инсулиновой гипотезы. КЕТОдиета и низкоуглеводная диета
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка на все полезные добавки у нас на сайте:
— по промокоду “ChooseHealth“ скидка в 10%;
— для тех, кто разбирается в добавках, по промо-коду “SAVE500“ вы получите скидку в 500 рублей при заказе на сумму от 3999 рублей.
___________________________
Подсказки и выпуски по теме:
— Плейлист: всё о питании
— Вредно или полезно? ТОП мифов о питании
— Сахар: полный ликбез. Сахарофобия
— Углеводы: как выбрать крупу?
— Борис Цацулин на TEDx: голодание
— Не можете похудеть? Главная ошибка всех диет
___________________________
ТАЙМКОДЫ:
0:00 Выпуск видеоканала СМТ (Научный подход). Сегодня: мифы про углеводы и похудение.
2:00 Глава. Углеводно-инсулиновая гипотеза. Гари Таубс, сахар, инсулин.
3:30 Глава. Разбор низкоуглеводной диеты. Ожирение, инсулин.
4:35 Кето диета не эффективна? Новое исследование про похудение.
7:26 Почему без углеводов снижается вес? Жир, потеря воды, мышечной массы.
8:30 Глава. Кето диета и метаболизм. Стоит ли урезать углеводы?
10:43 Исследование кето и обычной диеты. Нутриенты.
12:10 Глава. Исследование DIETFITS. Как углеводы влияют на инсулин и вес?
13:35 Исследование: Кевин Холл. Низкоуглеводная диета vs низкожировая. Инсулин, сжигание жира.
14:42 Глава. От углеводов не толстеют? Можно ли потолстеть на кето?
16:38 Глава. Углеводы vs Жиры. Сравнение диет для похудения. Калории.
18:15 Глава. Углеводы и Homo Sapiens. Диета коренных народов. Индейцы.
20:32 Коренные народы. Голубые зоны. Изменение в питании и ожирение.
23:12 Окинава и Икария. Батат, хлеб, картофель. Углеводы и долголетие.
24:15 Как на самом деле работает низкоуглеводная диета? БЖУ. Голод.
27:41 ИТОГИ разбора. Низкоуглеводная диета. От углеводов НЕ толстеют.
31:51 Скоро на канале. Протеин от СМТ. Прощание.
___________________________
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@
Второй канал с доп. материалами и переводами:
НаучныйПодход
Статьи, выпуски и новые материалы на сайте проекта:
Мы ведём все соцсети:
@cmtscience
Аудиоверсии роликов, подкасты и аудиостатьи проекта:
ЯндексМузыка (ЯндексПодкаст)
Google Podcasts
iTunes
Я (Борис Цацулин) в соцсетях. Пишите и добавляйтесь в друзья:
ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
#цацулин #углеводы #инсулин #похудеть #диета #кето #жиры #цацулинборис #смт #угли
1 view
14
1
4 months ago 00:09:10 1
Рейтинг алкоголя по вредности. Самые вредные алкогольные напитки. Есть ли польза от алкоголя
4 months ago 00:01:00 1
❤️ ПОВЫШЕННЫЙ АППЕТИТ, В ЧЕМ ПРИЧИНА. #похудеть #снижениевеса #инсулинорезистентность #какпохудеть
4 months ago 00:12:27 1
❤️ДИАБЕТ. КАКОЙ ЗАВТРАК СНИЗИТ САХАР ❓ Диета при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
4 months ago 00:12:56 1
Главный фактор старения. Печень. Сладкое полезно? Жировой гепатоз уже у всех? Доктор Пшинник
4 months ago 00:05:18 1
Скрытая причина гипертонии. Поэтому у вас высокое давление👀
4 months ago 00:10:33 1
От какого сухого корма у кошек проблемы. Какой корм нельзя им давать и почему консервы лучше сушки.
4 months ago 00:00:43 1
Откуда берется жир на животе?!
4 months ago 00:15:04 1
Как перестать переедать? Лучшие стратегии от переедания🙌
4 months ago 01:04:12 1
Алексей Ковальков об онкологии, диабете, ожирении, ВОЗ, опасных продуктах и вере в чудо
4 months ago 00:13:16 1
❤️ ГОЛОД, УСТАЛОСТЬ, ВЕС и ГОРМОНЫ. ЛЕПТИН И ПОХУДЕНИЕ. Врач эндокринолог,диетолог Ольга Павлова
4 months ago 00:18:57 1
Продукция Siberian Wellness – почему она так нравится людям?
4 months ago 00:23:25 1
Объясняю механизм ожирения! КАК легко сжечь калории и ЖИР?
4 months ago 00:10:07 1
❤️ДИАБЕТ. ТОП-5 САМЫХ ОПАСНЫХ ГАРНИРОВ. Диета при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова