Звуковая медитация в Студии йоги МЯТА

Звук, ощущение себя и никаких отвлекающих мыслей! Кому подойдет звуковая медитация? — каждому, кто сталкивается с тревогой, давящим стрессом и беспокойством. Звук инструментов во время медитации растекается по залу, воздействует на уши, в результате состояние слушателя становится похожим на состояние при шавасане или йога-нидре. В процессе расслабляются мышцы всего тела, снижается усталость и уровень тревоги. Сознание становится более открытым к поиску новых идей. А мозг на долю секунды прекращает гонять мысли из одной в другую. Расположитесь в шавасане для расслабления под звуки живых музыкальных инструментов: сансулы, Kaa Tone, флейты североамериканских индейцев, тибетских поющих чаш, колокольчиков с шумом ветра и ручья.