Упражнение “мертвый жук“ | ЛФК

Поддержать выход новых видео Предлагаю выполнить очень эффективное упражнение для укрепления мышц спины и живота“ Мёртвый жук’. Данное упражнение так же способствует лучшему оттоку лимфы, ускорению метаболизма, улучшению кровообращения. Выполняйте упражнение ежедневно, начиная с 3-5 раз на каждую сторону, постепенно увеличивая нагрузку ( 15-20). Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts 📌ЛФК на Одноклассниках 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👉 почта Натальи lfkeveryday@👈 Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@ 🙂👍 Упражнение “мертвый жук“ | ЛФК