Позвоночник как в 20 лет за 10 минут! Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника

✅ Присоединиться к тренировкам - ✅ Подписывайтесь на мой Instagram - Всем привет. Сегодня наша тема - здоровый позвоночник. А вы знали, что подвижность позвоночника влияет не только на его здоровье, а влияет также на: состояние внутренних органов, на работу сердечно-сосудистой системы, на нервную систему, на вашу фигуру в целом. ________________________________________________________ 🥎 Меня зовут Мария Блинова. Я Ваш проводник к здоровому телу. Я знаю все про здоровые отношения с телом. Почему живот не становится плоским, даже если вы регулярно качаете пресс? Какой должна быть правильная работа с ягодицами? И как с помощью дыхания можно улучшить состояние мышц живота и снять нагрузку с шеи. Нет “жиросжигающих“ тренировок. Есть баланс в тренировках, сне и питании, что приведет вас в отличную форму. А я вам в этом помогу 🙏🏻 #Позвоночник #ЗдоровыйПозвоночник