Спонсор тренировки интернет-магазин товаров для красоты и здоровья
Для всех зрителей канала действует скидка 10% по промокоду YOUTUBE
Тренировка от отеков и тяжести в ногах с МФР-роллом от тренера GESS Дарины Курочкиной.
Неправильная осанка не только вредит здоровью, но и портит овал лица. В этом видео исправим эту проблему с помощью простых упражнений почти без инвентаря. Проработаем спину, стопы, координацию по технике, близкой к мфр-массажу. Эта тренировка поможет подтянуть овал лица и освежить внешний вид, оказывая воздействие на неправильную осанку – позаоночник, стопы, шею.
00:00:00 Вступление
00:00:58 Упражнение: Раскрытие ладоней за лопатками
00:02:40 Упражнение: Ротационные движения в плечах
00:03:34 Упражнение: Раскрытие лопаток
00:05:43 Упражнение: Раскат грудной клетки
00:07:28 Упражнение: Раскат межреберного пространства
00:09:10 Упражнение: Тренировка дыхания
00:13:34 Упражнение: Перекатывания предплечья
00:19:39 Упражнение: Расслабление трапециевидной мышцы
00:20:50 Завершение
Gess Academy — это образовательный проект, в котором эксперты из трех разных областей: фитнес, массаж и красота, делятся полезной информацией из своей профессиональной сферы.
Присоединяйтесь к нам в VK
массаж, как убрать второй подбородок, как подтянуть лицо, уход за лицом, осанка, подтяжка лица, второй подбородок, как подтянуть овал лица, молодость лица, брыли, самомассаж, красота, четкий овал лица, как исправить осанку
#массажлицавдомашнихусловиях #какосанкавлияетналицо #упражнениядляспины #молодоелицо #больвспине #упражнениянаосанку #сутулость #фейслифтинг #исправлениеосанки
1 view
780
188
4 weeks ago 00:01:02 1
Домашние маски от морщин хорошие ⚡
4 weeks ago 00:01:02 1
🔵 ИЗБАВИТ ОТ МОРЩИН 💯 СРЕДСТВА ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО УХОДА ЗА ЛИЦОМ
4 weeks ago 00:01:56 1
🤘 10 ЛУЧШИХ КРЕМОВ ВОКРУГ ГЛАЗ ⭐ КРЕМ ПОДТЯГИВАЮЩИЙ ОВАЛ ЛИЦА 40 РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ
4 weeks ago 00:04:28 1
ФильмФлекс - КИНО СЕРИАЛЫ НОВИНКИ
4 weeks ago 00:01:02 1
⚡ Омолаживающая косметика для лица отзывы 🔥 Маски против морщин 25 ⛔
4 weeks ago 00:01:09 4.4K
Осваиваем технику нанесения крема для коррекции овала лица.
4 weeks ago 00:00:50 2
🔴 ПОЧЕМУ ЖИРНЕЕТ ЛОБ И ЧТО ДЕЛАТЬ 👍 ЛУЧШИЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА 30 ЛЕТ 💯
4 weeks ago 00:12:36 558
Пигментные пятна, купероз, поплывший овал лица -все это может решить Бъюти Бленд
4 weeks ago 00:01:27 1
Подчеркиваем овал лица без инъекций
4 weeks ago 00:00:50 1
❌ СКИН СЫВОРОТКА ❗ ГИАЛУРОН ПРОТИВ МОРЩИН
4 weeks ago 00:00:22 1
Как убрать брыли и подтянуть овал лица? #массаж #доктор
4 weeks ago 00:00:50 1
⚡ ЭФФЕКТИВНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ КОЖИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ — 12 РЕЦЕПТОВ 🎯
4 weeks ago 00:01:02 1
🤘 ПЕПТИДЫ ПРОТИВ МОРЩИН 👍 МЕДУТОКС МОЖНО ЛИ КУПИТЬ В АПТЕКЕ ⛔
4 weeks ago 00:02:56 21
⚡💎 СМАС-лифтинг на аппарате Ультраформер
4 weeks ago 00:07:45 452
Подтяжка овала лица. Лифтинг височной области и подбородка #контурнаяпластика
4 weeks ago 00:03:32 1K
Подправить губы, разгладить морщины или скорректировать овал лица – уколы красоты пользуются огромной популярностью среди женщи
4 weeks ago 00:01:02 2
💯 МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ НИТИ
4 weeks ago 00:00:50 1
Масло косточки винограда для лица применение 💯 Корейский крем с ретинолом антивозрастной ❕
4 weeks ago 00:26:25 8
[Анастасия Казакова] Утренний комплекс для идеального лица. Убрать отеки и нависшие веки. Подтянуть овал без инъекций
4 weeks ago 00:02:30 16
Gezatone M915 — ваш универсальный массажер для красоты и молодости!
4 weeks ago 00:01:02 1
Омолаживающий витамин 🔴 Какие маски делать для омоложения кожи лица вход 👍
4 weeks ago 00:01:02 2
❌ Сыворотка массажер от морщин из-за чего на теле 💯 Самое эффективное средство от морщин
4 weeks ago 00:00:09 598
วิดีโอโดย Kristina Zvyagintseva
4 weeks ago 00:08:38 253
Как подтянуть ОВАЛ лица в домашних условиях? / ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА за НЕДЕЛЮ возможно!