Повышая самооценку, мы уверенно идём к успеху!

Упражнение на повышение самооценки и веры в себя Один из главнейших врагов успеха – наша низкая самооценка. Пока мы сами уверены в том, что успех и богатство не для нас, что мы никогда не сможем ничего добиться - так и будет. Поэтому, используем метод Джона Кехо для повышения нашей самооценки. Нам понадобится примерно полчаса. ✅ Останьтесь в одиночестве, постарайтесь, чтобы никто не отвлекал вас. ✅ Возьмите лист бумаги, запишите все то, что вам в себе не нравится, что вас раздражает, из-за чего вы чувствуете себя неуверенным. Например: «лень», «неумение слушать» и т. д. ✅ Прочтите список еще раз и подумайте, какие из пунктов – просто привычные негативные установки. Например, вы написали «лень», но при этом работаете на двух работах и успеваете заниматься самосовершенствованием. Возможно, просто родители убедили вас, что вы ленивы? Проанализируйте подобным образом весь список. ✅ Те из «недостатков», которые остались, перечитайте еще раз и посмотрите, насколько они действительно ужасны? Скажите себе: «Я в силах изменить то, что хочу изменить. Я избавляюсь от тех привычек, которые мешают мне жить так, как я хочу». ✅ Проработав список – уничтожьте его, вложив в это все свои эмоции. Сожгите, порвите, сделайте с ним все, что вам захочется. ✅ Составьте новый список: своих достижений, сильных сторон, того, чем вы гордитесь в себе, повесьте на видном месте, допишите: «Я уникальный человек! Я могу сделать свою жизнь такой, как хочу!» . Периодически повторяйте данное упражнение и вы заметите, как меняется ваше отношение к себе ! #упражнение #практика #самооценка #успех