4分❗️首の膨らみとストレートネックを改善する方法【首ダイエット】

首が埋まって前に出るのは 肩甲挙筋のコリの影響です❗️ 肩甲骨と首を繋ぐ肩甲挙筋が凝り固まると 首が太くなり首猫背やストレートネック、首の後ろのコブが悪化します❗️ そこで今回はたった4分でできる トリガーポイントを活用した簡単マッサージと 肩甲骨を正しい位置に