Главные связки стопы. Анатомия в 3D.

Главные связки стопы На стопе 4 свода Продольные: Латеральный Медиальный (тот, который мы привыкли считать единственным) Поперечные: Дистальный Проксимальный (ближе к пятке) Медиальный свод: 1. Подошвенная пяточно-ладьевидная связка. Короткая жёсткая связка, которая не даёт нашему своду разполстись. Подошвенная пяточно-ладьевидная связка, или пружинистая связка, представляет собой прочную, толстую волокнисто-хрящевую ткань, отходящую от передней границы опорной части пяточной кости. Связка проходит дистально, пересекая головку таранной кости, и достигает подошвенной поверхности ладьевидной кости. АНАТОМИЧЕСКИЕ СООТНОШЕНИЯ Подошвенная пяточно-ладьевидная связка соединяет пяточную кость и ладьевидные кости. Поскольку она проходит под головкой таранной кости, она действует как гамак и образует часть суставной полости для головки таранной кости. Функция: поддерживает медиальный продольный свод стопы, перенося вес с таранной кости. 2. Подошвенная пяточно-кубовидная связка, или короткая подошвенная связка, - это короткая прочная связка, которая возникает из бугорка пяточной кости. Она проходит дистально к подошвенной поверхности кубовидной кости. Подошвенная пяточно-кубовидная связка находится глубоко от длинной подошвенной связки. Функция: Подошвенная пяточно-кубовидная связка играет важную роль в поддержании продольного свода стопы. 3.Длинная подошвенная связка - это самая длинная связка стопы. Она образуется на плоской поверхности пяточной кости, непосредственно перед латеральным и медиальным отростками бугристости пяточной кости и от пяточного бугорка. Глубокие волокна длинной подошвенной связки проходят дистально и входят в бугристость кубовидной кости, в то время как поверхностные волокна доходят до оснований второй-пятой плюсневых костей. Длинная подошвенная связка образует туннель над бороздкой на подошвенной поверхности кубовидной кости, через которую проходит сухожилие длинной малоберцовой мышцы. Подошвенная пяточно-кубовидная связка (или короткая подошвенная связка) расположена глубже длинной подошвенной связки. Функция: Длинная подошвенная связка играет важную роль в поддержании продольного свода стопы. 4. Подошвенный апоневроз (плантарная фасция) - это плотная коллагеновая структура, расположенная глубоко под поверхностной фасцией и кожей подошвы стопы. Он состоит в основном из продольно расположенных волокон, а также некоторых поперечных волокон. Это очень рецепторно богатая фасция, на ней огромное количество рецепторов Именно отсюда в мозжечок идёт информация о том, в каком положении находится наша стопа. Функции: Подошвенный апоневроз помогает скреплять структуры стопы, одновременно поддерживая продольный свод стопы. Самая главная проблема современного человека, состоит в том, что он не использует рецепторы ПФ (обувь, ровная поверхность и т.д.) мы нарушаем афферентный путь от ПФ и голеностопного сустава. Пример: если мы всё время ходим по ровной поверхности, она не раздражает ПФ. Поток информации нарушается, рефлекс нижний Бабинского нарушается и мозг перестаёт получать полную информацию о состоянии нашей стопы. Мозг просто перестаёт её видеть. Что делать: нервные шероховатые поверхности, аппликаторы Лепко Кузнецова. Здесь очень важно у кого есть дети создать для ребёнка раздражители ПФ. Было исследование 2 группы детей которые просто ходили босиком и которых ходили по камушкам и неровностям 20-30 минут в день. Угадайте у какой группы впоследствии (к возрасту 7-8 лет) был значительно меньший процент плоскостопия? Связаться со мной для консультаций можно в телеграмм: @AdekvatYoga Мой тг-канал: Мои онлайн семинары, которые Вы можете купить (доступ остаётся навсегда): - “Боль во пояснице. Алгоритмы реабилитации и ЛФК “ - 35$. - “Боль в шее. Алгоритмы реабилитации и ЛФК “ - 35$. - “anti-Халюкс Вальгус “ - 35$. - “Алгоритмы реабилитации и тренировки мышц тазового дна“ - 100$. - “Пранаяма. Дыхание осознанности “- 100$ - Лимфодренажный массаж лица. 40$ Канал Premium - 20$/месяц. В нём все семинары и уроки по рефлексам. Уроки по рефлексам 15$/урок. 1. Подошвенный рефлекс 2. Подошвенный ТБС 3. Осанка и походка. Если Вы тренер, есть возможность получить диплом от Международной учебной платформы “Анатомия и Биомеханика“ 🙏 Помощь на развитие канала и платформы (задонатить) можно на карту PayPal: jivoemilo@ Тинькофф (РФ): 5536 9140 8865 7683 Monobank (Украина): 4441 1144 1965 2498 Евро: (реквизиты SEPA для Европы) IBAN: GB48CLJU00997186505114 Номер карты: 5375419909161356 Доллар Номер карты: 5375418813959798 IBAN: UA713220010000026202333147176 SWIFT/BIC code: UNJSUAUKXXX Reciver: HUNKO OLEKSANDR