[жизнь Нами] Ритуал после работы, чтобы вернуть себя: снятие стресса с помощью списка действий Japan VLOG

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «жизнь Нами» (@naminokurashi). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Спасибо за просмотр 🌰 Я включила сюда подробные рецепты. Я была бы рада, если бы вы могли взглянуть! Бывают моменты, когда маленькое счастье, например, вкусная еда или теплая постель, должно быть переполнено, но все равно кажется сложным. Вот почему я записываю идеи, как справиться со стрессом — то, что я называю своим «списком действий». Плакать, плавать в бассейне, посещать художественный музей, ничего не делать, гулять... В этот расслабляющий день я решила записать все, что приходило мне в голову, надеясь накопить как можно больше идей 😊🏠 --- *▶Index: Coping List Ideas I Tried* Coming home while making a few stops Taking a slow bath Eating while watching Netflix Lighting a candle Brewing some tea Writing in a notebook Doing hand care Stretching Sleeping well Cleaning a spot that’s been bothering me Tending to my plants Eating something my body craves Entertaining a friend Making a stew Soaking items in oxygen bleach Organizing storage Having tea and chatting Trying something new --- *▶Item* Transparent bowl: raffina Set of 7 Standing Silicone Bowls with Lids Set of pots and pans with removable handles: MODORI Room Tour [ Kitchen Goods [ Instagram [] --- *▶VIDEOS* Previous Video [ Reward Day VLOG [ *▶Рецепт* *[Паста с сырным фондю]* Нагрейте чеснок и оливковое масло, добавьте бекон и грибы и обжарьте с 1 ст. л. белого вина. Добавьте отваренные макароны и сырное фондю. *[Жареные листья репы с сушеной рыбой]* Нагрейте кунжутное масло и обжарьте листья репы со щепоткой соли, добавьте сушеные молодые сардины, 1 ст. л. саке, 1 ч. л. сахара и обжарьте. Добавьте семена белого кунжута, хлопья бонито и 1/2 ч. л. соевого соуса и обжарьте. *[Микроволновка Дашимаки Тамаго]* Смешайте 2 яйца, 1 пачку шелковистого тофу, 2 ч. л. бульона даси и 1 ч. л. светлого соевого соуса. Поставьте в микроволновку на 4 минуты при мощности 600 Вт, сформируйте, дайте постоять 4 минуты, затем нарежьте. *[Рагу из говяжьего языка]* Быстро отварите язык без крови и нарежьте ломтиками. Обжарьте поверхность на сливочном масле. Обжарьте картофель, морковь, сельдерей и лук. Добавьте 200 мл красного вина, 200 мл воды, 1 ст. л. порошка консоме и язык, варите на медленном огне. Добавьте 1 банку соуса демиглас, 3 ст. л. соуса Вустершир и 2 ст. л. сахара, затем варите на медленном огне. *[Хурма Капрезе]* 1 хурма, 1 шарик сыра моцарелла, 1 ст. л. оливкового масла и щепотка соли и перца. *[Салат из молодых листьев и кресс-салата]* 1 ст. л. оливкового масла, 1/2 ч. л. лимонного сока, 1 ст. л. тертого пармезана, щепотка соли и по желанию немного прошутто. --- ▶ *О НАМИ НО КУРАШИ* Я Нами, живу одна в Токио. Токио полон блестящих моментов, но я живу в своем собственном темпе, оставаясь верной себе! “Нами но кураши“ отражает этот образ жизни. Этот видеоблог запечатлел мою обычную, повседневную жизнь без особых талантов или особых навыков. Надеюсь, вам понравится смотреть его на досуге. Если хотите, включите уведомление и следите за обновлениями 🔔 Вы можете настроить цвет и размер субтитров по своему усмотрению. На ПК: Нажмите на значок ⚙ в видео → Субтитры → Параметры На iPhone: Перейдите в Настройки → Универсальный доступ → Субтитры и субтитры Я добавляю комментарии и заметки в японские субтитры. Включите их, если хотите следить