Вечерняя релакс йога для расслабления. Йога перед сном. Йога в кровати

Эта бережная и мягкая вечерняя релакс-йога подойдет всем: как новичкам в йоге, так и более опытным практикующим. Антистресс йога для глубокого расслабления поможет избавиться от стресса и напряжения после долгого рабочего дня. Данный комплекс идеально подойдет в наше неспокойное время, так как направлен на успокоение ума, снятие напряжения и стресса, а также уменьшения тревожности. Также Вы можете смело выполнять его перед сном, а также для борьбы с бессонницей (хотя слово борьба мне не нравится=)) Подписывайтесь на меня в Инстаграме МОИ КУРСЫ ТУТ: 🧘🏻‍♀️Антистресс-курс медитаций и работы над собой 🧘🏻‍♀️Силовая йога для стройности и похудения 🧘🏻‍♀️Путешествие в мир йоги Также, вы можете стать спонсором канала и получить доступ к уника