Отличная тренировка для беременных. 1-2 триместр. Спина, ноги, грудь и ягодицы.

Чтобы сохранить правильную осанку во время беременности, проработаем мышцы спины с дальнейшим их расслаблением. А так же выполним комплекс упражнений на ноги и ягодицы, разработанный специально для беременных 1-2 триместров. Инвентарь: Фитнес-резинки и гантели 1-2 кг