УПРАЖНЕНИЕ профессора НЕУМЫВАКИНА/ Просто и эффективно!

#аннаиалекс #спорт #здоровье #упражнениядлякрасивойпопы Ходить на «пятой точке» впервые предложил доктор физических наук – Иван Павлович Неумывакин ещё в конце 70-х годов. В его оздоровительную программу входило множество упражнений, но ключевой и самой эффективной считалась ходьба на «пятой точке». Зарядка: Упражнения для спины: Плоский живот: УПРАЖНЕНИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ СПИНЫ: Планка: Упражнения для шеи: СПОРТИВНЫЙ ВЛОГ: – все видео плейлиста «Образ жизни». Эл. почта для связи с нами: alexx888anna@