Жим стоя двух гирь по 46 кг и другая силовая работа

Успешная тренировка 25 июля 2015 года: 1) Чистый жим стоя двух гирь по 46 кг 2) Фронтальный присед с гирями по 46 кг жимовой швунг; 3) Турецкий подъем с двумя гирями по 24 кг на попа.