Очень много мифов о сахаре. Какие из них правдивы? А какие нет?

Сахар вреден – 100%! И это точно НЕ здоровое питание! Он может навредить организму! Очень много мифов о сахаре. Какие из них правдивы? А какие нет? На сахарную тему поговорим с диетологом, спортивным нутрициологом Алиной Лычагиной. И приготовим полезный десерт: ⁃ Творог 5% (не зернёный) - 3 пачки ⁃ Банан 1 шт ⁃ Клубника свежая 100 гр ⁃ Йогурт натуральный греческий 100 гр ⁃ Ванилин ⁃ Лепестки миндаля