Упражнения на пресс в упоре лежа. Упражнения в планке.

5 Упражнений на пресс в упоре лежа. 1. Подъем прямых ног 2. Подтягивание коленей 3. Тяга колен к локтю 4. Планка со скручиванием 5. Сгибание коленей