Kym - Full Body EMOM Workout | Интервальная круговая тренировка для всего тела

EMOM Circuit 1: повторяем эти упражнения по кругу (10 кругов) 1. Prison Sit-Up: 5 reps 2. Alternating Dumbbell Plank Row: 10 reps 3. Burpee: 3 reps EMOM Circuit 2: повторяем эти упражнения по кругу (10 кругов) 1. Dive-Bomber: 3 reps 2. Superman Plank: 5 reps 3. Squat Jump: 3 reps