Гиревой фитнес для всех. Как составить программу тренировок? Упражнения с гирей дома и на улице.

Kettlebell fitness for everyone. How to make a training program? Exercises with kettlebell at home and on the street. Part 2. Данное видео показывает, как составить программу тренировок с гирей и какие виды тренировочных комплексов существуют в гиревом фитнесе. Для того чтобы освоить базовые упражнения, посмотрите первую часть видео по ссылке #гиревой_фитнес Прежде чем переходить к продвинутым упражнениям, обязательно нужно освоить базу. _______________________________________________________ РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала. И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :) _______________________________________________________ * * * VK: INST: