Гипнотическая медитация для погружения в глубокий сон. Сны без кошмаров.
Регулярное прослушивание этого сеанса поможет устранить трудности с засыпанием, возвращением ко сладкому сну после пробуждения ночью и слишком ранним подъемом.
Чтобы побороть бессонницу, выкиньте из головы лишние мысли, расслабьтесь и следуйте за моим голосом и звуками музыки.
Эта гипнотическая медитация для тех, кто устал видеть ночные кошмары.
Медитация может помогать уснуть по многим причинам:
- Снижение стресса и тревожности: Одна из основных причин бессонницы – это стресс и тревожность. Медитация помогает уменьшить уровень кортизола – гормона стресса, благодаря чему человек может чувствовать себя спокойнее и расслабленнее перед сном.
- Улучшение осознанности: Медитация осознанности учит быть “здесь и сейчас“, что может помочь отвлечься от забот и мыслей, мешающих заснуть.
- Релаксация мышц: Некоторые техники медитации включают в себя прогрессивное расслабление, при котором человек последовательно расслабляет различные группы мышц в теле. Это может помочь избавиться от физического напряжения.
- Регуляция биологических ритмов: Регулярная практика медитации может помогать регулировать циркадианные ритмы, что улучшает качество сна.
- Уменьшение раздражимости мозга: Медитация может уменьшить активность в “мозговом образовании по умолчанию“ (англ. Default Mode Network), связанном с бессвязными и беспокойными мыслями.
- Улучшение качества сна: Исследования показывают, что медитация может улучшать качество сна, увеличивая продолжительность глубокого сна.
Позитивный эффект на эмоциональное состояние: Медитация может помочь уменьшить депрессивные состояния и улучшить настроение, что также способствует лучшему сну.
_______________________________________________________
Медитации и гипноз от Андрея Бобровского.
★30 лет эффективной работы.
★Гипноз и медитация для похудения.
Подписывайтесь на канал!
👉 Пройдите короткий тест “Гипнабельный ли вы человек?“ и получите доступ к моему видеоуроку, в котором мы изучим три мощных способа вхождения в состояние медитации. Это значительно увеличит эффект от прослушивания трансов!
Кликайте в телеграм -
Кликайте в гугл -
Я в интернете:
➧ Телеграм -
➧ Яндекс-Дзен -
➧ Похудение -
➧ Гипноз для похудения -
➧ Обучение гипнозу -
➧ Вконтакте -
➧ Instagram -
➧ Почта - a2104141@
➧ Телефон 7 812 333-10-10
Мой канал: МедитацииигипнозотАндреяБобровского
#медитацииандрейбобровский
1 view
1
0
3 weeks ago 00:27:05 1
А. Ракицкий. Медитация очищения от негативной жизненной энергии. Мощное оздоровление организма
3 weeks ago 00:20:03 1
Разговор с Душой - Искрой Творца #регрессивныйгипноз #ченнелинг
3 weeks ago 01:06:40 1
А Ракицкий. Повышение психологической устойчивости. Фиксация на позитиве. Гипноз для сна. 432 Гц. 4K
3 weeks ago 00:29:20 1
Вы красивы! Омоложение и оздоровление организма. Сеанс гипноза.
3 weeks ago 01:00:11 1
Важнейшая медитация гипноз 💫 Соединение с Высшим Я! Снятие блокирующих программ! #медитация #гипноз
3 weeks ago 02:01:00 1
ПОГРУЖЕНИЕ в СОН. ГИПНОТИЧЕСКИЕ ЗВУКИ
3 weeks ago 01:05:16 1
А Ракицкий. Установка на долгую и здоровую жизнь. Омоложение организма. Гипноз с переходом в сон.
3 weeks ago 01:55:43 7
Сильнейшая Матрица Гаряева для Снижения Аппетита 🌀 с Гипнотической Медитацией для Похудения
3 weeks ago 00:23:35 1
Откровения драконовой расы 2. Важность Доверия к Себе и познания своей Сути. Контроль сознания Эго.
3 weeks ago 01:14:57 1
ЭГО воспитано не нами. Почему мы не слышим голос Души? Как узнать свое предназначение? Часть 1
3 weeks ago 00:06:22 1
Способ познать себя...
3 weeks ago 01:23:20 1
Спасение родной Души. Контракт в Вельзевулом. О клятвах, контрактах и потерянных Аспектах Души
3 weeks ago 00:49:59 1
Беседа с Хранителем врат Дома Души. 4 часть. #regressivehypnosis #ченнелинг
3 weeks ago 00:23:35 1
Общение с Высшим Я. Эволюция Эго в договоре с Душой. Значимость себя, как Творца. Кто Я?
3 weeks ago 00:28:29 1
Контакт с Хранителем врат Дома Души. 3 часть. #regressivehypnosis #регрессивныйгипноз
3 weeks ago 01:22:56 1
Ченнелинг. Общение с наставником. Сеанс энергетической чистки и регрессивной терапии.
3 weeks ago 00:53:12 1
Контакт с Внеземным Существом газообразной формы. Коды доступа для связи во Вселенной. Телепатия.
3 weeks ago 00:41:33 1
Контакт с Хранителем врат Дома Души. 2 часть. #regressivehypnosis #регрессивныйгипноз
3 weeks ago 00:37:37 1
Контакт с Хранителем врат Дома Души. 1 часть. #regressivehypnosis #регрессивныйгипноз
3 weeks ago 01:19:27 1
Искра Творца, исцеление Подсознанием. Прошлые жизни и Возрастная регрессия.
3 weeks ago 01:06:43 1
Общение с Душой. Реинкарнация в Арийской общине. Уклад и воспитание. Купол на землей, уровень Сутей.
3 weeks ago 01:33:13 1
Единый разум вселенной: Что есть Здоровый Эгоизм Души и какая самая повреждающая вирусная программа
3 weeks ago 00:29:11 1
Мощное обновление сознания и тела.Гипнотическая медитация.
4 weeks ago 00:11:19 1
Гипнотическая медитация для похудения: услышав ЭТО, ты начнешь сбрасывать вес! Научно доказано