40-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КОЛЕНОВ — ВИИТ всего тела с низкой ударной нагрузкой — без прыжков, без оборудования

Привет, команда, и привет, 40-минутная тренировка для коленей! В этой тренировке с низким воздействием нет прыжков, НО она по-прежнему имеет высокую интенсивность! 🔥 и ДА, не волнуйтесь, вы все равно будете потеть. Команда 💦💦 Почувствуйте себя сильным и потрясающим после выполнения этих интенсивных упражнений с низкой ударной нагрузкой. Давай сделаем это!! ▸ Задействованные мышцы: Все тело ▸ Время: 40 минут ▸ Оборудование: Без оборудования ▸ Инструкции: Следуйте инструкциям и выполните как можно больше повторений за 50 секунд. После 10 секунд отдыха переходите к следующему движению. #упражнениянапресс #упражнениясрезинкой #упражнениядома #упражнениякегеля #упражнениядляпохудения #упражнениядляпопы #упражнениядлялица #упражнениядляспины #упражнениядляног #упражнениядлярук #упражнениядляживота #упражнениянаягодицы #упражнениядляпресса #упражнениядляосанки #тренажерныйзал #мотивацияспорт #фитнесдома #фитнесмодель #фитнесмама