Константин Глухов о тренировках в период подготовки к боям
В продолжении темы о моих тренировках На этот раз рассказываю о режиме тренировок в период подготовки к боям.
Тренироваться стараюсь максимально, кач не бросаю, просто перевожу на другие программы, типа кроссфитовского подхода, чтоб была работа на выносливость. Где-то 3 раза в неделю.
Пару-тройку раз в неделю делаю кардио, можно второй тренировкой. Раза 2-3 спарринги, столько же - работа на лапах.
Стараюсь работать согласно тех раундов, которые будут в бою. Чтоб тренировать выносливость именно на это время.
#ответКостиГлухова #интервьюКостиГлухова
3,741 views
269
68
13 years ago 00:02:32 101
Константин Глухов - Виктор Матвийчук !!!
11 years ago 01:14:36 163
#28 FIGHT RADIO / Константин Глухов
7 years ago 00:01:32 562
Константин Глухов - Коронные удары ногами
5 years ago 00:25:45 488
Константин Глухов vs. Михаил Газаев, M-1 Challenge 44, full, Gluhov vs. Gazaev
12 years ago 00:03:33 797
Константин Глухов Highlights
12 years ago 00:00:46 135
Константин Глухов
7 years ago 00:18:13 236
Дритан Барламай - Константин Глухов
8 years ago 00:00:56 19
Глухов Константин
11 years ago 00:01:10 769
Константин Глухов готовится к реваншу с Кенни Гарнером.
10 years ago 00:25:23 33
Александр Емельяненко vs Константин Глухов
13 years ago 00:07:02 202
Питер Грэхем vs. Константин Глухов
8 years ago 00:04:38 12
Марчин Тыбура vs Константин Глухов
7 years ago 00:00:56 508
Константин Глухов: Отработка рук на лапах
13 years ago 00:12:51 67
Питер Грэхем - Константин Глухов
11 years ago 00:07:50 40
Константин Глухов: Я пообещал семье. Я не мог проиграть!
8 years ago 00:06:31 848
Константин Глухов о возвращении, решении судей, команде и планах
8 years ago 00:20:06 158
PROFC 63: Константин Глухов vs Родни Уоллес
12 years ago 00:01:26 770
Константин Глухов тренируется к бою с Марчином Тыбурой (эксклюзив), Glukhov trains for Tybura
7 years ago 00:20:10 559
Константин Глухов - Е Сян. Konstantin Gluhov - Ye Xiang
7 years ago 00:01:00 994
Константин Глухов. Работа на скоростную выносливость
12 years ago 00:04:11 297
Константин Глухов: Выходишь драться - так дерись!
12 years ago 00:07:03 970
Константин Глухов готовится к M-1 Grand Prix 2013, часть 2/3
1 year ago 00:41:01 1
Константин Глухов - Владимир Минеев
3 years ago 00:24:47 116
Константин Костя Глухов vs Михаил Газаев, Konstantin Kostya Gluhov - Mikhail Gazaev