Константин Глухов о тренировках в период подготовки к боям
В продолжении темы о моих тренировках На этот раз рассказываю о режиме тренировок в период подготовки к боям.
Тренироваться стараюсь максимально, кач не бросаю, просто перевожу на другие программы, типа кроссфитовского подхода, чтоб была работа на выносливость. Где-то 3 раза в неделю.
Пару-тройку раз в неделю делаю кардио, можно второй тренировкой. Раза 2-3 спарринги, столько же - работа на лапах.
Стараюсь работать согласно тех раундов, которые будут в бою. Чтоб тренировать выносливость именно на это время.
#ответКостиГлухова #интервьюКостиГлухова
3,740 views
269
68
5 months ago 01:23:59 0
«Сотворившая чудо» из своей обреченной жизни // Хелен Келлер
7 months ago 00:16:01 0
Притча о человеческом сердце. Проповедь о. Константина Корепанова ()
7 months ago 00:21:58 0
Загадочный 17 век, о чем не расскажут историки - YouTube
7 months ago 00:03:07 0
Научите детей тому, чему они учат нас #инклюзиясдетства
7 months ago 01:31:42 0
Окраина 1933 : Крючков, Жаров, Яншин
7 months ago 01:08:57 1
У тихой пристани (комедия, реж. Тамаз Мелиава, Эдуард Абалов, 1958 г.)
7 months ago 00:06:49 0
Морская прогулка “В ПОИСКАХ КОСАТОК“ по Тихому океану, КАМЧАТКА
7 months ago 00:12:03 0
Художник Константин Разумовский «Красивые женщины»
7 months ago 01:32:22 0
Николай Лесков. “Кадетский монастырь“ (звуковой спектакль)
7 months ago 02:57:10 2
Фильм “Трудно быть Богом / История арканарской резни“ (2013)
8 months ago 00:00:00 1
Star Citizen - Eclipse [тихая смерть]
8 months ago 01:46:02 2
Творческий вечер актера Нового театра Олега Бурыгина - “Неизвестный Олег Бурыгин“ - г.
8 months ago 01:28:15 1
ПРЕМЬЕРА ДАЧНОГО ДЕТЕКТИВА! ТАИНСТВЕННЫЕ ИСЧЕЗНОВЕНИЯ И УБИЙСТВА В ТИХОМ ПОСЁЛКЕ! СЕЗОН ПОСАДОК
8 months ago 00:04:03 0
Клава Кока - Замуж (Клип 2023)
8 months ago 00:07:32 0
Светильник земли Уральской. Проповедь о. Константина Корепанова о прав. Симеоне Верхотурском (2024)
8 months ago 00:06:07 2
Праздники 24 сентября. Международный день караванщика. Суккот #Праздник кущей
8 months ago 01:01:39 0
Готовимся к зиме. Как живут люди в глухой тайге Приполярного Урала. Ремонт избы. Обычные будни. 16с
9 months ago 00:57:17 0
9 септември 1944 година - 80 години от събитията, “История.БГ“ -
9 months ago 00:06:19 27
Металлург Магнитогорск - Курган| Обзор | Третья лига 19 тур | Сезон 2024
9 months ago 00:01:05 0
Маша и Костя ~ А музыка тихо играла
9 months ago 00:10:07 0
Восхождение на пик Смелый в инвалидной коляске - ч.2 / 277м. бухта Тихая, о. Сахалин/ И.Скикевич
9 months ago 00:46:01 0
Горыныч и Виктория. 1 Серия. Иронический Детектив
9 months ago 00:00:28 0
ТИХИЙ ЗВУК ГРОМКОСТЬ МАГНИТОЛЫ ТОЙОТА НЕ БОЛЕЕ 39 РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ МАГНИТОЛЫ TOYOTA ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ