Как летом постоянно пишут будьте осторожны в воде и на солнце, так и зимой нужно напоминать о правилах безопасности на холоде

Как летом постоянно пишут “будьте осторожны в воде и на солнце“, так и зимой нужно напоминать о правилах безопасности на холоде❄️ ⠀ Надеюсь, что информация из этого поста послужит только для общего развития и вам не придётся столкнуться с обморожениями на практике. Но столкнуться с этим может каждый, поэтому читаем, а прямо сейчас ставим ❤️ ⠀ Если вы застудили руки или ноги, не помещайте их в горячую воду! Только в холодную воду (14-15 градусов, потом можно довести до 20). Далее вытираем насухо, тепло укутываем и пьём горячий чай. ⠀ Если замёрзло лицо, не нужно заходить из холода сразу в жару (например, в баню. Достаточно просто теплого помещения). Лучше всего принять прохладный душ. Будет казаться, что холодно, но это помогает. После - тепло одеваемся и ложимся под одеяло. Можно нанести акантовский уход (optica сыворотка, hydravis крем, дермапротективный крем epysens, восстанавливающий лифтинговый крем epysens), если есть. ⠀ Когда всё это сделано, добавляем второй важный пункт - расслабляем нервную систему (