Как вернуть энергию: 3 шага выхода из апатии

Как вернуть энергию, когда я ничего не хочу и как выйти из апатии? Я, Полина, бизнес-психолог, делюсь своим опытом и тремя простыми шагами. Остановитесь на мгновение и задайте себе главный вопрос: “Это всё?“ Поймите, удовлетворены ли вы своей жизнью. Не бойтесь испытывать злость на себя — это может стать мощным катализатором перемен! Затем начните выписывать свои истинные желания и цели. Не ограничивайтесь привычными мечтами о квартире или машине. Найдите то, что действительно зажигает вас, что вдохновляет и наполняет энергией. Если вы хотите знать, как вернуть энергию и выбраться из апатии, сделайте первый шаг — выйдите на свежий воздух! Физическая активность, будь то прогулки или упражнения, поможет вам вновь ощутить жизненный импульс. Помните, выход из состояния, когда ничего не хочется делать, требует времени. Окружайте себя позитивными источниками информации, чтобы не поддаваться лени и апатии. Делайте маленькие шаги к изменениям, и верьте в себя, несмотря на вопрос «почему нет сил и энергии». Поддерживайте в себе огонь мечты и следуйте к своей цели! Таймкоды: 00:03 приветствие 00:06 как выйти из апатичного состояния 00:26 1 шаг выхода из апатичного состояния 01:49 2 шаг выхода из апатичного состояния 03:09 3 шаг выхода из апатичного состояния 04:00 кратко о 3 шагах 05:23 как мы скатываемся в апатию? 06:26 как не скатиться обратно? Подписывайся на мои соц.сети и получай там еще больше бесплатной информации по психологии и саморазвитию 🔥 Тг-канал IG ВКонтакте