Медитация для расслабления и избавления от стресса - 10 минут

💎 Бесплатный курс по медитации Николая Перова “5 шагов к новой жизни“ По моему опыту - нет лучшего способа быстро расслабиться, избавиться от стресса, чем медитация. И нет лучшего способа быстро освоить медитацию онлайн, чем по видео записи. Потому что в видео вам покажут и правильную позу для медитации, и дадут четкие инструкции. Медитацию будет проводить для вас Ирина Сафонова, преподаватель по йоге и mindfulness, и куратор моего курса