Упражнения с Гирей.“Подъем (вырывание) Кравченко“Гиря 40 кг.

Подъем гири (40 кг.) с пола (без раскачки) на попа (дном к верху).Ситников Виталий.Lift Gira (kettlebell) 40 kg.(Start position - gira on the floor...