Востриков Денис. Массанабор. Планы на весенний сезон.

Рассказываю о своём возвращении в бодибилдинг, как набирал мышечную массу и о планах на весенний соревновательный сезон по бодибилдингу 2022. Примечания по питанию: КБЖУ/3650/210/110/455 КБЖУ рефида/8600/300/110/1600 Больше информации в моем Instagram: