Вторая часть видео о тренировке спины PULL DAY. Как обычно море фишек для ваших собственных тренировок. А также в нем я расскажу какие дозировки спортивной фармакологи использую, как аниме мотивирует людей, как я провел операцию по удалению гинекомастии и что нужно съесть для восстановления и роста мышц.
Приятного просмотра!
00:00 - Почему девочки не текут, chest supported dumbbell row
07:16 - Золотая Эра бодибилдинга, hammer strength pulldown
11:36 - Почему аниме это круто, v grip cable row
15:29 - Психологический настрой на соревнования, wide grip cable pulldown
19:25 - Калорийность рациона, план питания
21:11 - Фармакология, дозировки, reverse peck deck
25:07 - Гинекомастия, preacher curl
28:58 - Сколько отдыхать между подходами
29:46 - Что кушать после тренировки
32:32 - Сколько стоит подготовка к соревнованиям, incline dumbbell curl
1 view
8
5
3 weeks ago 00:01:23 1
Средство от сорняков как пользоваться 🔴 Средство от сорняков граунд инструкция по применению 👌
3 weeks ago 00:01:13 1
Хитрости Ремонта
3 weeks ago 00:01:53 1
⚡ ПАССИВНЫЙ ЗАРАБОТОК НА ТЕЛЕФОНЕ ☑ СМОТРЕТЬ ВИДЕО И ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ 🔥
3 weeks ago 00:01:14 1
💶 Приложение в котором можно заработать реальные деньги ⭐ Авито подработка оренбург
3 weeks ago 00:07:10 3
[Форит] КАК ПОЛУЧИТЬ 100 УРОВЕНЬ ЗА 1 ДЕНЬ В ФОРТНАЙТ! РАБОЧИЙ БАГ НА ОПЫТ 2 ГЛАВА РЕМИКС ФОРТНАЙТ!
3 weeks ago 00:08:27 1
[Форит] КАК ПОЛУЧИТЬ 100 УРОВЕНЬ ЗА 1 ДЕНЬ В ФОРТНАЙТ! РАБОЧИЙ БАГ НА ОПЫТ 4 СЕЗОН 5 ГЛАВА ФОРТНАЙТ!
3 weeks ago 00:40:02 3
Смута ( Smuta ) / Предложение и Обзор к прохождению игры на ПК / Экшен Приключения / 2024
3 weeks ago 01:06:14 1
Охотники за паранормальными явлениями / Sally Face / Эпизод 2: Скверна
3 weeks ago 00:01:40 1
Кулон I love you на 100 😎 Необычные подарки Ташкент инстаграм 🚫
3 weeks ago 00:01:00 161
Польза семечек
3 weeks ago 01:18:57 88
Интервью с ветеринаром Алексеем Ковалевым, заслуженным работником сельского хозяйства
3 weeks ago 00:07:41 213
Про людей. День матери
3 weeks ago 00:02:57 15
Всех мам, мамочек и мамулечек с праздником - Днём МАМ!
3 weeks ago 00:01:03 1
Подпишись на @ Автор @
3 weeks ago 00:00:00 1
Онлайн мастер - класс «Подарок для любимой мамы»
3 weeks ago 00:02:10 1
день матери1
3 weeks ago 00:04:43 5
Ажурные блинчики как у бабушки 🤩 Без Соды, Без разрыхлителя! Сохраните
3 weeks ago 00:40:16 1
Мистер Фриман - новинка русской литературы! Как написать книгу и где найти мотивацию.
3 weeks ago 00:11:50 15
ВНИМАНИЕ! ЭФИР ПЕРЕДАЧИ! Антиэйджинг: секреты здоровья в любом возрасте
3 weeks ago 01:12:28 6
Кот Феликс | Прохождение на Денди | Felix the Cat | Nintendo (NES)
3 weeks ago 00:22:28 4.2K
ПИНГВИН УРОК 3
3 weeks ago 00:45:57 16
Яндекс в шоке: Как я ушел в Купер доставку и что из этого вышло.#яндекстакси #эконом #такси